3 Posisi Tidur Yang Baik

3 Posisi Tidur Yang Baik - Tidur adalah suatu hal yang tidak dapat ditinggalkan oleh manusia, sebab tidur adalah kebutuhan utama bagi tubuh, setelah seharian bekerja kita butuh tidur. Pernahkah ketika anda bangun dari tidur anda merasakan pegal pegal ? Jika jawabannya "Ya" mungkin itu dari kesalahan posisi tidur. Berikut 3 Posisi Tidur Yang Baik.

1.Tidur Miring. Jika anda merasa nyaman dengan tidur miring, sebaiknya anda tidur dengan memringkan badan ke arah kanan, seperti tidur yang di anjurkan oleh Rasulullah SAW. Ternyata khasiat dari tidur miring dengan memiringkan badan ke arah kanan adalah membuat jantung anda bekerja tidak terlalu keras, beda halnya dengan memiringkan badan ke arah kiri, ketika anda tidur menghadap ke arah kiri itu akan membebani jantung anda, sebab jantung akan menahan beban dari tubuh kita, sedangkan jantung harus memompa darah keseluruh tidur.

2. Tidur Telentang. Posisi tidur telentang sangat bagus apabila anda menderita nyeri punggung. Alangkah baiknya apabila anda menyisipkan bantal di bawah dengkul kaki. Ini bertujuan untuk mengurangi beban pada punggung bagian bawah.

3. Tidur Tengkurap. Tengkurap adalah tidur yang paling buruk karena menekan jantung, paru-paru, dan perut. Namun jika anda mengalami gangguan sehingga memaksa anda untuk tidur tengkurap sebaiknya anda menyisipkan bantal dibawah perut dan pinggang. Kalau bisa hindari tidur menggunakan bantal di kepala, atau kalau bisa kecilkan ukuran bantal. Karena ukuran bantal yang besar akan membebani leher anda.

Pada saat kita tidur kita tidak tahu sudah berapa kali kita berganti posisi, namun alangkah baiknya jika kita mengurangi perubahan posisi tidur dengan cara menggunakan bantal yang empuk, namun tidak terlalu keras, Dan bersihkanlah sprei atau badcover anda agar tidak menimbulkan gatal yang akan membuat posisi tidur anda berubah secara tidak sengaja.

Itulah 3 Posisi Tidur Yang Baik semoga cara-cara diatas dapat membantu anda semua.
Selamat Mencoba !!!

Contact Me

Facebook :  Wira Teguh Prakasa  

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat - Banyak orang di dunia ini yang ingin menjadi pintar, terutama bagi para siswa,siswi, masiswa dan mahasiswi. Namun impian itu mungkin hanya menjadi mimpi belaka jika daya ingat anda tidak tajam. Lalu bagaimana cara untuk mempertajam daya ingat? Berikut saya akan Share caranya.

1. Meningkatkan Daya Ingat Dengan Berolahraga. Olahraga bukan hanya untuk kesehatan tubuh, melainkan juga untuk meningkatkan kinerja otak, selain itu olahraga juga menjaga daya tahan tubuh kita, jadi selain meningkatkan kinerja otak, kita juga akan menjadi fit.
2. Meningkatkan Daya Ingat Dengan Menjaga Emosi. Orang yang tidak bisa mengendalikan emosi biasanya akan sangat mudah terkena stress, stress ini bisa menurunkan kinerja otak sehingga anda akan menjadi pelupa (Pikun). Jadi kendalikanlah emosi anda.
3. Meningkatkan Daya Ingat Dengan Tidur Yang Cukup. Tidur bukan hanya untuk mengistirahatkan badan saja, tetapi juga dapat meningkatkan daya ingat otak, tapi tidur yang dimaksud bukan hanya tidur malam saja, melainkan tidur pada siang hari juga ikut membantu meningkatkan daya ingat otak, itu terjadi karena otak akan mengingat kembali hal-hal yang kita lakukan sebelum tidur.
4. Meningkatkan Daya Ingat Otak Dengan Mendengarkan Musik. Dalam beberapa penelitian, beberapa musik dapat meningkat daya ingat otak dengan cara menghafal sambil mendengarkan musik tersebut.
5. Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mengajar. Ternyata untuk meningkatkan daya ingat otak bukan hanya dalam belajar saja, melainkan saat kita mengajari seseorang juga dapat meningkatkan daya ingat otak, itu terjadi karena secara tidak langsung kita mengulangi lagi apa yang sudah kita hafal, sehingga otak tidak akan mudah lupa.
6. Meningkatkan Daya Ingat Otak Dengan Mengisi Teka Teki Silang. Ternyata teka teki silang bukan hanya sekedar permainan otak saja, melainkan teka teki silang juga dapat menambah daya ingat otak. Jadi semakin sering kita melatih otak maka semakin kuat juga daya ingat pada otak kita.

Nah itulah ke 6 Cara Meningkatkan Daya Ingat. Semoga tips tips di atas bermanfaat bagi anda semua. Selamat Mencoba !!!

Contact Me

Facebook :  Wira Teguh Prakasa  

Internet Download Manager 6.12 Final Build 23 Full Patch

Internet Download Manager 6.12  Final Build 23 Full Patch - Kali ini saya akan mencoba share Internet Download Manager 6.12  Final Build 23 Full Patch untuk anda semua, dan ini full version free. Dan Fitur baru dari IDM ini adalah perbaikan pesan error pada internet explorer, perbaikan crash saat menggunakan IDM pada Google Chrome dan Improved Chrome and Opera Integration.

Link :

Internet Download Manager 6.12 Final Build 23 Full Patch (5MB)
Patch (300Kb)

Password: WiraBlogs

Cara menggunakan Patch:
1. Instal IDM nya, lalu jika sudah buka patchnya.
2. exit IDM terlebih dahulu, setelah anda menginstal IDM keluarlah dulu dari IDM, dengan cara klik exit pada taskbar anda.
3. Buka patch yang tadi dan klik Patch, lalu isikan dengan nama anda.
4. Jika muncul tulisan Patch Succes, maka IDM anda sudah menjadi full version. Selamat Mencoba !!!

Contact Me

Facebook :  Wira Teguh Prakasa  

Cara Memasang Meta Tag SEO Friendly

Cara Memasang Meta Tag SEO Friendly - Pernahkah suatu saat anda berfikir untuk apa kita membuat artikel sebanyak mungkin pada blog, tetapi tidak di baca oleh para netters atau karena tidak ter index oleh Search Engine atau Mesin Pencari, pasti anda akan merasa Lelah dan Jenuh karena Hasil kerja anda tidak ada gunanya alias SIA-SIA.

Para Master SEO Blog biasanya memasang Meta Tag karena mereka tahu kelebihan dan kekurangan Meta Tag. Maka Para Master SEO biasanya menggunakan Meta Tag SEO Friendly agar Blog mereka bisa di Index Oleh Search Engine atau mesin pencari yang pada akhirnya akan berdampak besar bagi Blog kita, Berikut cara memasangnya.

1. Login ke Blogger
2. Masuk ke Template lalu klik Edit HTML, dan pilih Lanjutkan,
3. Centang "Expand Widget Template"
4. Cari kode : <b:include data='blog' name='all-head-content'/> lalu hapus kode di bawahnya sampai di atas kode : <b:skin><![CDATA[
5. Lalu Copy-Pastekan kode di bawah ini di bawah kode : <b:include data='blog' name='all-head-content'/>

<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'><title><data:blog.pageName/> | <data:blog.title/></title><meta expr:content='data:blog.pageName + &quot; | &quot; + data:blog.title + &quot; | &quot; + data:blog.pageName' name='description'/><meta expr:content='data:blog.pageName + &quot; | &quot; + data:blog.title + &quot; | &quot; + data:blog.pageName' name='keywords'/><meta expr:content='data:blog.pageName' name='subject'/><meta expr:content='data:blog.pageName' name='abstract'/><b:else/><b:if cond='data:blog.pageType == &quot;static_page&quot;'><title><data:blog.pageTitle/></title><meta expr:content='data:blog.pageTitle + &quot; - WiraBlogs, Informasi, Tips Dan Trik, Downlaod Software &quot;' name='description'/><meta expr:content='data:blog.pageName + &quot; | &quot; + data:blog.title + &quot; | &quot; + data:blog.pageName' name='keywords'/><b:else/><title><data:blog.pageTitle/></title><meta content='WiraBlogs | Download Software | Tips Dan Trik | Informasi' name='description'/><meta content='Tips Dan Trik, informasi, Download Software' name='keywords'/></b:if></b:if><meta content='Index, Follow' name='robots'/><meta content='Wira Teguh Prakasa' name='author'/><meta content='© 2012-2013 WiraBlogs' name='copyright'/><meta content='2 days' name='revisit-after'/><meta content='2 days' name='revisit'/><meta content='never' name='expires'/><meta content='always' name='revisit'/><meta content='Indonesia' name='geo.placename'/><meta content='id' name='language'/><meta content='id' name='geo.country'/><meta content='All-Language' http-equiv='Content-Language'/><meta content='global' name='distribution'/><meta content='blogger' name='generator'/><meta content='general' name='rating'/><meta content='global' name='target'/><meta content='true' name='MSSmartTagsPreventParsing'/><meta content='text/html; charset=UTF-8' http-equiv='Content-Type'/><meta content='index, follow' name='googlebot'/><meta content='follow, all' name='Googlebot-Image'/><meta content='follow, all' name='msnbot'/><meta content='follow, all' name='Slurp'/><meta content='follow, all' name='ZyBorg'/><meta content='follow, all' name='Scooter'/><meta content='all' name='spiders'/><meta content='all' name='WEBCRAWLERS'/><meta content='aeiwi, alexa, alltheWeb, altavista, aol netfind, anzwers, canada, directhit, euroseek, excite, overture, go, google, hotbot. infomak, kanoodle, lycos, mastersite, national directory, northern light, searchit, simplesearch, Websmostlinked, webtop, what-u-seek, aol, yahoo, webcrawler, infoseek, excite, magellan, looksmart, bing, cnet, googlebot' name='search engines'/>

NB : Ganti teks warna biru dengan data blog anda sendiri.
Lalu simpan template anda.

Itulah Meta Tag yang masih sampai saat ini saya gunakan. Sekian dulu postingan Tentang Cara Memasang Meta Tag SEO Friendly semoga berhasil, dan blog anda menjadi maju. Terimakasih dan Selamat Mencoba !!!

Contact Me

Facebook :  Wira Teguh Prakasa  

Ronaldinho Lolos Dari Kecelakaan Maut

Ronaldinho Lolos Dari Kecelakaan Maut - Ronaldinho harus bersyukur karena ia telah lolos dari kecelakaan maut yang melibatkan sampai 3 kendaraan di brazil.

Bintang Atletico Mineiro itu diketahui sedang mengemudikan mobilnya menuju kamp latihan klub pada saat itu. Meskipun salah satu pengemudi dari ke tiga kendaraan itu kritis dan harus di bawa ke ruang UGD, Ronaldinho malah selamat dan tidak mengalami luka sedikitpun.

Dan juga sebuah truk yang ikut terlibat dalam insiden tersebut juga mengalami kerusakan yang cukup parah namun kabar baiknya para penumpangnya masih selamat.

Meskipun harus tertunda karena insiden tersebut, mantan bintang Barcelona itu masih tetap bisa sampai di sesi latihan dengan tepat waktu. itu karena rekan se tim nya, Jo. Jo yang pada saat itu sedang melintas di jalur yang di lalui Ronaldinho yaitu di Lagoa Santa dan melihat jika Ronaldinho terlibat dalam insiden tersebut maka Jo langsung menawarkan tumpangan kepada Ronaldinho.

Ronaldinho sendiri tengah tampil apik bersama Atletico Mineiro sejauh ini Ronaldinho berhasil mencetak 7 gold di liga brazil.

Contact Me

Facebook :  Wira Teguh Prakasa  

PowerISOv5.0 - Full Crack

PowerISOv5.0 - Full Crack - Power iso adalah alat pengolahan yang memungkinkan anda untuk mengekstrak, membuka, membakar, mengedit, membuat, mengompress, mengenkripsi, dan mengkonversi file iso, dan menjadikan file iso dengan virtual drive. setelah mendownlaod power iso anda bisa memproses hampir seluruh format gambar CD/DVD termasuk ISO dan BIN file. Power iso menyediakan solusi all in one untuk anda, jadi jangan bingung, download saja file ini untuk kebutuhan anda.

Link Download : 
PowerISOv5.0 - Full Crack 6MB

Password: WiraBlog

Contact Me

Facebook :  Wira Teguh Prakasa  

5 Kunci Sukses Usaha

5 Kunci Sukses Usaha - Sebaga usahawan anda harus memiliki banyak cara agar usaha anda sukses. anda juga bsia mengaggap diri anda sebagai orang yang sukses dengan memiliki banyak pelanggan, prosentase net profit dari pasar Anda, jumlah karyawan yang anda miliki, periode dalam menjalankan usaha anda, dan lain sebagainya. dan berikut 5 Kunci Sukses Usaha.

1. Menetapkan Tujuan. Setahu saya di mana-mana para pengusaha yang sudah sukses selalu memiliki tujuan agar usaha mereka sukses. Namun ini seringkali di abaikan oleh usahawan yang lain karena banyaknya kesibukan yang mereka dapatkan dari usahanya tersebut, padahal tujuan sangatlah penting bagi usaha mereka.

2. Perencanaan. Setelah kita memiliki tujuan, selanjutnya kita harus merencanakan sesuatu, diaman ketika anda hanya memiliki peluang kecil di sanalah rencana di butuhkan, sebaiknya sebelum kita memulai usaha alangkah baiknya jika kita membuat perencanaan yang matang, jadi sehingga anda mengalami kegagalan, maka anda memiliki rencana lain agar usaha anda bisa menjadi sukses.

3. Adaptasi. Semua bisnis, dan bagaimanapun bentuknya kita pasti akan mendapatkan persaingan yang ketat dan tidak akan ada habisnya. Disitulah kita memerlukan kemampuan untuk beradaptasi dengan hal tersebut, banyak usahawan yang gagal karena mereka tidak tahan dengan adanya persaingan yang ketat.

4. Inovasi. Inovasi lebih penting dari hanya sekedar ber Adaptasi dengan kondisi pasar, biasanya para usahawan yang sukses selalu fokus dalam hal ber Inovasi dalam hal peningkatan atau membuat mereka keluar dari persaingan bisnis saat pelanggan memulai mencari pesaing yang menawarkan sesuatu yang tidak anda tawarkan.

5. Memasarkan Secara Konstan. Dalam hal marketing kita tidak hanya dituntut untuk sekedar menjual atau mengiklankan sesuatu. Namun ini adalah segala sesuatu yang akan anda jalani dan akan anda hadapi . Setiap anda berbicara dengan konsumen, menjawab telefon konsumen, berbicara dengan supplier, ataupun pada saat anda mengisi order anda harus memasarkan diri anda dan juga perusahaan anda.

Itulah 5 Kunci Sukses Usaha, intinya dalam berusaha kita tidak boleh menyerah hanya karena mendapatkan saingan yang keras, sebenarnya disanalah mental kita di uji saat kita mendapatkan persaingan, jika anda berhasil melewati/memenangkan persaingan tersebut anda pasti akan menjadi seseorang yang sukses, sekian postingan dari saya, Terimakasih !!!

Contact Me

Facebook :  Wira Teguh Prakasa